El 30 de julio, se celebró una Webinar online gratuita para colegiad@s;
Los cinco secretos para la gestión del estrés.
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En plena pandemia del COVID19 y con muchas dificultades para sobrellevar el estrés laboral, es el momento de realizar formaciones que faciliten gestionar de forma segura y eficiente los momentos de tensión que todo el personal sanitario vive en su día a día, y que se acrecientan en situaciones excepcionales.
Aprende con Daniel Álvarez (Licenciado en Economía. Especialización directiva en IESE e Instituto de empresa. Practitioner de Programación Neurolingüística[PNL] y Trainers Training por el Instituto Internacional de PNL. Certificado como Coach Internacional, health Coach de Negocios y Trainer por la International Coaching Community) los 5 secretos para deshacerte del estrés;
1- Cómo aliarte con tu cuerpo para deshacer los nudos de estrés.
2- Cómo relativizar para no creerte la interpretación que te estas contando.
3- Usar la imaginación en vez de ser víctima de ella.
4- Conectar con los demás de forma saludable ¿por qué es tan necesario?
5- El sentido del humor (ríete, si es posible, de ti mismo/a).
La duración es de una hora.
